Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
113 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 41 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1756 kcal
|
Fat: 158.51g | Prot: 67.90g | Carbs: 12.30g.
Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Квашеная Капуста, Делси Сельдь Иваси, Шампиньоны Тушеные, Лента Свинина Шея, Вологодское Льняное Масло, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Печень Куриная Жареная. Dinner: Вареное Яйцо, Лента Свинина Шея, Пятерочка Помидоры, Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Вологодское Льняное Масло, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|