Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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50.1 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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944 kcal
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Fat: 71.49g | Prot: 38.38g | Carbs: 41.64g.
Lunch: 장조림, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 제로베이커리 리네올리 올리브오일 마요네즈(바질), 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토, 찐고구마, 양배추찜, 연근, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, 명란젓. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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