Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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52.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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929 kcal
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Fat: 35.17g | Prot: 64.73g | Carbs: 99.67g.
Lunch: 계란찜, 오리온 고래밥 (40g), 구운계란, 몬스터 몬스터에너지 울트라 시트라, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 참치김치찌개. Dinner: 갑오징어, 이마트 얼갈이 배추, 오이 (껍질 포함), 파리바게트 옥수수식빵. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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