Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
995 kcal
|
Fat: 40.00g | Prot: 37.37g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Красные Помидоры (Консервированные), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Огурцы Кислого Рассола, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ферма Молоко 3,2%, Мёд. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|