Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2323 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 110.83g | Carbs: 331.71g.
Breakfast: Dove Конфеты, Самарский Кондитер Ананас в Шоколаде, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Яблонька Компот Ягодный , Обычные Блины, Салат из Помидоров, Капустный Салат, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Ржаной Хлеб. Lunch: Варенька Варенье Клубничное, Творог (Обезжиренный), Минтай Жареный. Dinner: Зеленое Яблоко, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сушеные Груши, Курага, Ашан Сухарики Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|