Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
55.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1623 kcal
|
Fat: 79.86g | Prot: 99.63g | Carbs: 160.85g.
Breakfast: Селянське Молоко 2,5%, Здорова Родина Варенье Клубничное, Словяночка Кефир 2,5%, President Творог 9%, Своя Линия Финики Сушеные, Своя Линия Грецкий Орех. Lunch: Здорова Родина Варенье Клубничное, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені, Словяночка Кефир 2,5%, President Творог 9%, АТБ Тыква, . Капуста Тушеная, Жменька Кіноа Біла. Dinner: АТБ Тыква, . Капуста Тушеная, Телятина , Natural Green Киноа Белая. Snacks/Other: Селянське Молоко 2,5%, Словяночка Кефир 2,5%, Комо Сыр Старый Голландец , Арахис Сушеный, АТБ Яблоко Голден, Розумний Вибір Ядра Насіння Гарбуза Сушені. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ole.shev's Weight History
|