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아침공복
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53.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2019:
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1426 kcal
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Fat: 115.68g | Prot: 64.27g | Carbs: 27.20g.
Lunch: G7 블랙커피, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 목우촌 비엔나 소시지, 양배추, 계란후라이. Dinner: G7 블랙커피, 노브랜드 피넛쿠키, 삶은 계란, Jarrow Formulas MCT Oil, 무염 버터. Snacks/Other: 프리고 스트링치즈, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 노브랜드 플레인 요거트, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). more...
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Losing 7 kg a Week
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 Comments
부러워요^^
아침공복만으론 안 움직이는 무게에요 ㅠ
14 Dec 19 by member: summer1004
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14 Dec 19 by member: yumyammy
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yumyammy's Weight History
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