Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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50.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2019:
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1146 kcal
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Fat: 83.90g | Prot: 54.38g | Carbs: 45.67g.
Lunch: Lindt 엑설런스 다크 90%, 참들 유기농 양배추즙, 파프리카, 방울 토마토, 블랙 올리브, 녹색 올리브. Dinner: 찐고구마, 제로베이커리 앙버터스콘, 애호박, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 커클랜드 파르미지아노 레지아노, 업진살, 팽이버섯, 양배추, 마이노멀 버터커피. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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