Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
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60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2019:
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1430 kcal
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Fat: 34.95g | Prot: 57.32g | Carbs: 226.34g.
Lunch: 계피, 맥심 모카골드 심플라떼, 살짝 삶은 계란, 아몬드, 오징어젓갈, 배추김치, 알타리, 양배추, 된장찌개, 밥, 귤, 식빵, 서울우유 서울우유, 종근당건강 유산균. Dinner: 떡볶이, 어묵국, 삶은 계란, 치즈김밥. Snacks/Other: 바나나, 칸타타 스위트 아메리카노. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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