Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
50.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 66.66g | Prot: 98.83g | Carbs: 121.21g.
Breakfast: Творожники, Чай. Lunch: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Гречка Отварная, Шашлык из Курицы. Dinner: Красный Пищевик Мармелад Грушевые Дольки, Греческий Салат, Скумбрия Атлантическая. Snacks/Other: Евроопт Груша Комис, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|