Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
76 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.33g | Prot: 61.27g | Carbs: 158.50g.
Breakfast: Русское Море Икра Красная Лососевая, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Мистраль Смесь Хлопьев Пять Злаков. Lunch: Банан, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Маасдам, Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
irinakirsanova26.03's Weight History
|