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어제 충동적으로 슈톨렌, 팡도르 먹음
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50.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1419 kcal
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Fat: 117.24g | Prot: 52.44g | Carbs: 46.94g.
Lunch: 호두, 루어팍 가염버터, Navitas 카카오버터, Lindt 엑설런스 다크 90%, 양파, 오뚜기 옛날 사골곰탕 국물, 돼지앞다리. Dinner: 아보카도, 마켓오 리얼 브라우니 말차, Navitas 카카오버터, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 파프리카, 돼지앞다리, 산들찬 양배추즙, 방울 토마토, 녹색 올리브. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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