Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
63.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1687 kcal
|
Fat: 85.67g | Prot: 70.65g | Carbs: 98.48g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Помидоры, Свекла Вареная, Pretto Сыр Моцарелла Чильеджина в Воде, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Творог 5%, Просто Мёд , Самогон. Snacks/Other: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|