Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 60.74g | Prot: 56.27g | Carbs: 29.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томское Молоко Сыр Кавказский Мягкий, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лама Сосиски Молочные. Lunch: Тефтели Куриные, Цветная Капуста на Пару. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakapenkina1977's Weight History
|