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어제 저녁으로 떡볶이를 만들었는데
식욕을 다스리지 못하고 많이 먹었더니 다시 100그람이 올랐다.
59찍기가 너무 힘이드네
평상시 많이 움직이는데 왜 안빠지는걸까
23대1을 해야하나
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60.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1645 kcal
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Fat: 48.64g | Prot: 143.95g | Carbs: 126.26g.
Lunch: 종근당건강 유산균, 두부김치, 파김치, 맥심 모카골드 심플라떼, 된장찌개, 청경채, 케일, 깻잎, 상추, 밥, 노브랜드 오리훈제슬라이스. Dinner: 미니스톱 치킨, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 치킨무, 찐고구마, 맥주. Snacks/Other: 홈플러스 호두 아몬드 잣 율무차. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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