Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
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56.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2019:
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1627 kcal
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Fat: 119.80g | Prot: 84.55g | Carbs: 45.23g.
Breakfast: NOW MCT Oil (softgels). Lunch: 소고기와 돼지고기 미트볼, 프래그란스 칠리콘카르네, 계란후라이, 베이컨, 양파, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 딸기, 매일 사워크림. Dinner: 홈플러스 포션 엑스트라버진 올리브오일, 맘스터치 리코타샐러드, 서울우유 슈레드 모짜렐라, 계란후라이, 베이컨, 양파. Snacks/Other: 메스테마허 프로틴브레드, 서울우유 체다치즈 (20g), 계란찜, 훈제오리, 서울식품 허니 뻥이요. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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yuheejjang's Weight History
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