Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
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94.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2019:
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3036 kcal
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Fat: 101.06g | Prot: 212.73g | Carbs: 317.93g.
Breakfast: Growth Supplements Albumina (14g), Mais Fruta Açai, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Pantanal Goma de Tapioca, Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Prezunic Queijo Prato, Banana Nanica. Lunch: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Dinner: Lacta Chocolate Ao Leite, Pimentão Amarelo, Batata Inglesa Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Other: Lacta Chocolate Ao Leite, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fugini Molho de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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Losing 4.9 kg a Week
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diegorossi's Weight History
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