Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1049 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 64.84g | Carbs: 86.19g.
Breakfast: Ратибор Варенье Крыжовник, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Восход Прибалтийский Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Атаг Конфеты Сердце Востока , Lucky Days Печенье Сдобное с Кокосовой Начинкой, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Пекинская Капуста, Шампиньоны Тушеные, Карп. Dinner: Шампиньоны Тушеные, Карп. Snacks/Other: Сахарный Песок, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Магнит Гранат, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nata261288's Weight History
|