Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
93.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1784 kcal
|
Fat: 133.74g | Prot: 128.25g | Carbs: 11.04g.
Lunch: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Шуферсаль Козий Сыр Полу Мягкий 32%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Shufersal Голландское Сливочное Масло חמאה הולנדית. Dinner: Орехи Макадамии, Скумбрия Копченая, Хаса חסה סלנובה, Говяжий Стейк (Только Постный). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka31's Weight History
|