Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1056 kcal
|
Fat: 54.43g | Prot: 52.41g | Carbs: 89.87g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Каждый День Миндаль Необжаренный, Огурец (с Кожурой), Суп Сырный сытный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Нива. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|