Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
2097 kcal
|
Fat: 54.67g | Prot: 81.97g | Carbs: 338.79g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Кешью, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком, Миндаль. Lunch: АТБ Гречка Отварная, Оболонь Живчик, Помело, АТБ Банан, АТБ Банан, Оболонь Живчик. Dinner: Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. Snacks/Other: Свиная Корейка (Вырезка), АТБ Хлібці З Суміші Круп, Чай с Медом, Яблоко Голден, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Конфеты Курага с Грецким Орехом , АТБ Хлібці З Суміші Круп, Своя Линия Мёд Разнотравье, АТБ Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|