Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
94.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
3866 kcal
|
Fat: 108.32g | Prot: 216.19g | Carbs: 531.61g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Фундук Фундук, Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Do4a Lab Соевый Протеин, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Овес. Lunch: Оленина , Гречка, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Мёд, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Овсяная Крупа. Snacks/Other: Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|