Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
53.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1902 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 126.42g | Carbs: 191.84g.
Lunch: Булгур, Банан, Мёд, Твердый Сыр Пармезан, Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мандарины, Халва. Dinner: Хурма Сушеная, Семечки, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Other: ノーベル VC3000のど飴. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|