Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2533 kcal
|
Fat: 99.31g | Prot: 192.54g | Carbs: 212.72g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Овсяная Каша, Оливковое Масло, Ореховый Рай Миндаль, Мёд, Чай. Lunch: Скумбрия, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Картофель Отварной, Морковь. Dinner: Апельсин, Яблоко, Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Орбит Жевательная Резинка без Сахара, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Хлеб, Яблоко, Мёд, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|