Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
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54.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2019:
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1169 kcal
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Fat: 50.52g | Prot: 114.26g | Carbs: 60.48g.
Lunch: Nature's Heart Leite de Amêndoa - sem Adição de Açúcares , Pão de Queijo Low Carb, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo. Dinner: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Itambé Natural Milk, Grano Frozen Mix de Legumes, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Frango Desfiado. Snacks/Other: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Itambé Leite em Pó Integral, Itambé Natural Milk, KFC Tirinha . more...
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1879 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Iara Araujo's Weight History
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