Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
46.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1346 kcal
|
Fat: 102.15g | Prot: 66.14g | Carbs: 47.84g.
Breakfast: 아메리카노. Lunch: 미역국, 고사리볶음, CJ 비비고 한입 떡갈비, 청경채, 편육, 양배추 샐러드와 드레싱. Dinner: Bionaturae 발사믹식초, 존쿡 델리미트 카바노치, GS25 구운란, 올리브기름, 베이컨, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Other: NOW 마카다미아, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, NOW 브라질넛, 파스쿠찌 아메리카노, 딸기, 토마토들어간 아보카도 소스. more...
|
|
1140 kcal
|
Exercise:
Resting - 19 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eIIIIIIa's Weight History
|