Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
115 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 91.90g | Carbs: 227.28g.
Breakfast: Лук, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста, Сливочное Масло, Рис Вареный. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Гречка. Dinner: Мёд, Смешанные Орехи. Snacks/Other: Икра Красная. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|