Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
108.4 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 51.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 95.41g | Prot: 75.24g | Carbs: 122.21g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Коломенское Бородинский ГОСТ, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Сервелат . Lunch: Кофе с Молоком, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Егорьевская Фабрика Сервелат Классический , Квашеная Капуста, Гречка Отварная, СТМ Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Малиновое на Кокосовом Молоке, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgeniusha's Weight History
|