Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
93.1 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1128 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 74.81g | Carbs: 128.31g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Черничный Чизкейк. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Морковь по-Корейски, Каравай Пита. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|