Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 88.20g | Prot: 71.88g | Carbs: 159.06g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Parmalat Сливки 35%, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Край Каравай Хлеб Дарницкий, Яичница. Lunch: Гречка Отварная, Свинина Тушеная, Картофельный Суп, Сахар, Фейхоа. Dinner: Сахар, Фейхоа, Киви, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Яичница. Snacks/Other: Грейпфрут, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Яблоко, Now Omega-3. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|