Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
57.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 66.46g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Императорский , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Сормовский Хлеб Батон Нарезной, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Тушеное с Перцем. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Куриное Филе Тушеное с Перцем, Чай. Snacks/Other: SPAR Пирожное Полоска Глазированная , Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Наша Корова Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|