Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
71 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1060 kcal
|
Fat: 64.38g | Prot: 70.76g | Carbs: 47.47g.
Breakfast: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Дымов Колбаса Вареная, Капучино, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Магнит Яблоко, Ашан Сыр Российский 50%, Дымов Колбаса Вареная, Яичница. Dinner: Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|