Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
72.4 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1008 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 44.58g | Carbs: 106.18g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Кофе. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Коровка из Кореновки Мацони, Яблоко Голден. Snacks/Other: Mivimex Соевый Соус, Креветки, Карат Violette Cream Cheese, ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pelinrust's Weight History
|