Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1401 kcal
|
Fat: 52.36g | Prot: 104.87g | Carbs: 115.74g.
Breakfast: 3 Желания Майонезный Соус с Зеленью , Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Яичный Омлет. Lunch: Травяной Чай, Свекла со Сметаной. Dinner: Свекла со Сметаной, Макароны Отварные, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Dizzy Energy, Здорово Хлебцы Пшеничные, Активиа Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
indir4iq's Weight History
|