Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
112.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1978 kcal
|
Fat: 89.81g | Prot: 84.34g | Carbs: 209.10g.
Breakfast: Активиа Активиа Термостатная с Черникой, Голден Яблоко , Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебопек Хлеб Литовский. Lunch: Мандарины, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ермолино Сардельки Говяжьи Оригинальные, Свинина Запеченая, Булгур (Вареный). Dinner: Био Баланс Кефирный 1%, Салат Овощной с Маслом, Billa Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|