Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
58 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1698 kcal
|
Fat: 64.72g | Prot: 52.71g | Carbs: 225.49g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сердце Свиное, Морковь по-Корейски, Азбука Вкуса Хлеб Финский Злаковый. Lunch: Astoria Соус Сметанный с Грибами, Ермолино Вареники с Картошкой . Dinner: Магнит Слива, Горячая Штучка Чебупицца. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пикник Батончик, Варенье, Кофе. more...
|
|
1495 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tsarevna23's Weight History
|