Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
84 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
5367 kcal
|
Fat: 57.98g | Prot: 329.40g | Carbs: 876.62g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Сметана , Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо. Lunch: Увелка Рис Бурый, Шебекинские Спирали, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Увелка Чечевица Зелёная, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
@brutaley's Weight History
|