Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
94.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
2093 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 113.94g | Carbs: 270.96g.
Breakfast: Рис Отварной, Зразы из Говядины с Яйцом, Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Овощами "Витаминный". Second Breakfast: Рис Отварной, Кальмар тушеный. Lunch: Рис Отварной, Кальмар тушеный. Afternoon Tea: Рис Отварной, Зразы из Говядины с Яйцом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|