Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
61.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 66.28g | Prot: 60.68g | Carbs: 193.06g.
Breakfast: Сахарная Пудра, Какао, Сыр Гауда, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . Lunch: Ростбиф, НК Сити Рулетики из Баклажанов с Творожным Сыром и Орехом, Бурбон, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Молочный Коктейль, Сметана , Солянка, Coffee Like Горячий Шоколад. Snacks/Other: Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Морковь, Зеленое Яблоко, Хурма. more...
|
|
1638 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|