Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 29 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1639 kcal
|
Fat: 53.69g | Prot: 98.26g | Carbs: 195.68g.
Breakfast: ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. Lunch: Курага, Малышок Первое Детское Печенье Классическое, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Экомилк Сметана 15%, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Valio Творог Мягкий 4,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|