|
-200 грамм
|
117.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
932 kcal
|
Fat: 39.18g | Prot: 65.84g | Carbs: 83.03g.
Breakfast: Сливочно Сырная Паста, Молоко (Цельное Молоко), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровье Имитированная Икра Черная, Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Вареное Яйцо. Lunch: Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кухня на Районе Грибной Суп . Dinner: Меридиан Снежный Краб, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриное Филе, Огурцы Кислого Рассола, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сыр Российский, Куриное Филе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
elenadomash's Weight History
|