Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
103.1 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 33.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
892 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 71.46g | Carbs: 66.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидор Тушеный, Приготовленный Яичный Белок, Овсянка Запаренная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу, Костный Бульон. Dinner: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленный Яичный Белок, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). Snacks/Other: Фундук, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahana81's Weight History
|