Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
109 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2167 kcal
|
Fat: 98.71g | Prot: 74.85g | Carbs: 245.43g.
Breakfast: Вологжанка Ряженка 4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Останкино Простокваша Термостатная. Lunch: Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Картошка Тушеная, Домик в деревне Сливки 20%, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Теремок Морс Клюквенный, Сметана 20%, Зайкино Счастье Морковь. Dinner: Гриднев Хлеб Добрынинский, Олейна Подсолнечное Масло , Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Винегрет , Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, SPAR Спаржа по-Корейски. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета "Красная Шапочка", Бисквит. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|