Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 72.30g | Carbs: 85.40g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Холодный Кофе со Сливками, Бананы. Lunch: Ikea Овощные Медальоны , Борщ с Курицей, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Оладьи. Dinner: Дивный Берег Мидии, Макси Фасоль Стручковая Отварная, Брокколи на Пару, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|