Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
92.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
2954 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 177.54g | Carbs: 340.91g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Оредеж Яйцо С0, Каждый День Клубника Замороженная. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Огурец, Мистраль Рис Ориент, Куриная Печень. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Grand di Pasta Fusilli, Куриная Печень. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|