Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1252 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 45.33g | Carbs: 95.37g.
Breakfast: Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Скандинавский, Сало, Чай. Lunch: Красное Яблоко, Печенье Цельнозерновое, Чай с Молоком. Dinner: Печенье Цельнозерновое, Чай с Молоком, Говядина Отварная, Чернослив, Хурма, Сыр Голландский. Snacks/Other: Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница, Сало, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaVladim's Weight History
|