Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1645 kcal
|
Fat: 78.67g | Prot: 89.49g | Carbs: 141.48g.
Breakfast: Albeni Печенье, Мой кофе, Сливочное Масло, Сыр, Edgar Лаваш без Дрожжей. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Куриный Пирог, Чай с Молоком. Dinner: Albeni Печенье, Мой кофе, Творожный пирог. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Говядина с Овощами, Яшкино Итальянский Кекс, Ulker Albeni, Мой кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|