Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2019:
|
1212 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 58.42g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, 1 Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень по-Строгановски, Гречка Отварная. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Магнит Хурма. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Garayeva1986's Weight History
|