Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 33.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
897 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 68.11g | Carbs: 60.87g.
Breakfast: Творог 9%, Чай с Молоком. Lunch: Гуляш из Говядины, Костный Бульон, Растворимый Кофе (из Порошка), Растворимый Кофе (из Порошка), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Помидор Тушеный, Яичный Белок, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mahana81's Weight History
|