Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
54.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
928 kcal
|
Fat: 29.06g | Prot: 31.07g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Красная Цена Грецкий Орех, Зеленый Чай, Рафинад, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Активия Биойогурт с Высоким Содержанием Белка с Манго и Персиком, Чечевица Вареная, Хлеб 8 Злаков. Snacks/Other: Аркада Кешью в Кунжуте с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Musler Батончик Мюсли, Хлебец. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|